STRAUBINGER | Titel 57 Zutaten: Eine halbe reife Banane, 250 Milliliter Orangensaft (frisch gepresst oder aus dem Bioladen), 50 Gramm griechischer Joghurt, 50 Gramm gefrorene Beeren (zum Beispiel Blaubeeren oder gemischte Beeren), 30 Gramm frischer Blattspinat, zwei Teelöffel Flüssighonig, Eiswürfel zum Servieren Zubereitung: Die Banane schälen und mit Orangensaft, Joghurt, Beeren, Spinat und Honig in einen Mixer geben. Nun so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Ein paar Eiswürfel hinzugeben, nochmal kurz durchmixen – fertig! Dieser Smoothie ist toll gegen den Kater, weil ... ... er hydratisierende Flüssigkeiten, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthält, die dabei helfen, den Kater zu vertreiben und den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Die Banane liefert Energie, der Orangensaft und die Beeren sind reich an Vitamin C, der Joghurt liefert Proteine und probiotische Kulturen, und der Spinat fügt zusätzlich Vitamine und Ballaststoffe hinzu. Katis Anti-Kater- Smoothie ROBERT MÜHLBAUER PETER SÄNGER EVA SIEDERSBECK GEORG EDBAUER MÜHLBAUER SÄNGER RECHTSANWÄLTE PartG mbB Bahnhofstraße 5 | 94315 Straubing 0 94 21 • 70 30 0 info@anwaelte-sr.de | www.anwaelte-sr.de folgt uns! Qualität mit Recht Man sieht sich ... WIR WÜNSCHEN EIN SCHÖNES GÄUBODENVOLKSFEST! R | M | S R E C H T S A N W Ä L T E © www.aw-marketingservice.de
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