Straubinger - Christkindl 2012

40 Wohlfühlen & Genießen | STRAUBINGER Grippe, Schnupfen, Halsschmerzen – diese Krankheiten treten imWinter häufiger auf. Denn unser Immunsystem ist dann beson- ders geschwächt. Tobias Schmid von der Bärenapotheke in Straubing erklärt, wie wir unsere Abwehrkräfte stärken können. In der kalten Jahreszeit werden wir häufiger krank. „Die Kälte und die trockene Luft schwä- chen die Schleimhaut des Nasen- und Rachen- raums“, erklärt Apotheker Tobias Schmid. Das Immunsystem arbeitet schlechter, weil der Körper unregelmäßig durchblutet ist. „Auch die Wahrscheinlichkeit, sich anzustecken, ist höher“, erklärt der Apotheker. Schließlich hat man imWinter viel mehr Kontakt zu anderen Menschen, weil man sich länger in geschlos- senen Räumen aufhält. Zudem sind wir ge- stresster. „In den Wintermonaten gibt es weniger Sonne und unser Körper passt sich daran an“, sagt er. Wir stellen uns eigentlich auf mehr Schlaf ein, den wir aber nicht be- kommen, weil sich unserTagesablauf nicht an unseren Körper anpasst. Frische Luft hilft Regelmäßige Bewegung und frische Luft helfen, Abwehrkräfte aufzubauen, so Schmid. Einen Geheimtipp hat der Apotheker allerdings nicht, wenn das Immunsystem schwach ist. „Es gibt viele Arznei- und Haus- mittel, die helfen können. Aber genauso viel Unfug. Jeder braucht eine individuelle Bera- tung. Ein Mittel für jeden gibt es nicht“, sagt der Apotheker. Und wenn man sich dann doch mal leicht krank fühlt? „Viel trinken, den Körper warm halten und die Hände öfter waschen, so kann man einer beginnenden Krankheit entgegenwirken“, sagt Tobias Schmid. Und wer sich von kranken Men- schen fernhält, schützt sich auch vor Viren, denn ein Niesen reicht aus, um die Erreger meterweit zu verteilen. Ausflug ans Meer Wer sein Immunsystem zusätzlich stärken will, kann im Aquatherm in Straubing nach- helfen. In der SeaClimate-Kabine atmet man mit Salz und Sauerstoff angereicherte Luft ein. „In die Kammer wird über einen Ver- nebler eine Solelösung gesprüht. Und die Luft hat zusätzlich mehr Salzgehalt“, erklärt Clemens von Ruedorffer, Leiter des Bereichs Bäder bei den Stadtwerken. Die Inhalation der Luft befreit die Atemwege von Schleim und beugt Krankheiten vor. Eine eingebaute Infrarotheizung entspannt nebenbei die Mus- kulatur, so Ruedorffer. Ein solcher „Spazier- gang am Strand“, wie Ruedorffer den Aufent- halt in der Kabine nennt, dauert 20 Minuten. ImWinter ist das Immunsystem geschwächt – So können Sie sich stärken Von David Voltz Gewinnen Sie einen von zehn Gutscheinen für die SeaClimate-Kabine und genießen Sie einen 20-minütigen Aufenthalt mit drei Freunden. So machen Sie mit: Rufen Sie an unter 0137 - 808400520 (0,50 Euro/Anruf aus dem deutschen Festnetz). Teilnahmeschluss ist am 7. Dezember 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden benachrichtigt. Gesund durch die kalte Jahreszeit